| １２月２９日（木） |
《おそば》
年の瀬は毎年気合を入れないといけません。なにせ、主人は家業の『蔵そば』を継いでいますからね!! 創業27年、100年前に建てられた本物の蔵を改造して蕎麦屋を始めたのです。 店内には当時のまま残っているものが沢山あります。（近いうちにLinkにアップしまーす。） 私が言うのもなんですが、本当においしい!! 自家製粉所も隣接しているのでそばの実を北海道の幌加内から仕入れ、他実の仕わけ・皮むき・石臼引きは全て自分達で行います。（業界では『剥きたて・挽きたて・打ちたて・ゆでたての四分たて』って言うそうです。） だしにもこだわっていて、冷たいおそばと温かいおそばとでは基本だしから違うのです!!
その自家製のそばを３年前から東武デパートで依頼を受け２９・３０・３１日に販売していまーす。 そばつゆもついていますので、今年のおそばどうしようとお悩みの方は是非ご賞味ください♪
蕎麦屋の嫁として宣伝させていただいちゃいました〜（＾＾；） もちろん私も明日から店番です。私も手伝って４年になるので怒涛の3日間に慣れ、今から臨戦態勢です!!
<写真アップしようと思ってたのに、あまりの忙しさに撮影忘れてしまいました。。。＞ |
| １２月２８日（水） |
《お餅つき》
毎年恒例の鏡餅とのし餅つくりをしました。 実家は昔ながらの本家本宅の風習があって『おもち』のみならずお節全般手作りです。お正月以外でも季節の行事はとっても大切にしているのです。その折々にHPにもアップしますね。
自作しているもち米をつかって、つきたてを袋に入れて平らにのしたり、大少丸めて形を整えたりします。固まってから二つあわせて鏡もちにするのです。ホカホカのお餅を丸めていると何だか愛おしくなってきますよ♪心をこめて大切に丸めてあげると幸福が訪れると母がいつも言うので、かなり真剣に精魂こめてます（笑） しかもこれがとっても美味しい!! こしがって伸びも凄いし、市販の物とは格段の差なんですよ〜。 私はこれを切って１つ１つラップに包んで冷凍保存しておきます。そして、お好み焼き・もんじゃなどの時使います。1年たっても風味は落ちずこれまたおいしい♪ やはり手作りは良いもんですね（＾＾） |
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| １２月２５日（日） |
《Merry Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ☆ PART2》
今夜は我が家のパーティーです♪ と言いつつ、主人と二人でクリスマスディナー食べに行ってしまいました♪ 一応まだ新婚だし、 家でのパーティーは子どもが出来てからのお楽しみ、ということで（＾＾；） お〜っと、私けっして料理嫌いじゃないんですよ。。。むしろ得意!! 料理検定１級もってるし（＾＾）v
<プチ自慢>
さて、隣の写真ですが、昨日のdiaryにもアップしたように実家がイチゴ農家なので豪華に飾ってみました♪凄いでしょ〜と言いたいところですが、土台のケーキはお得意様のケーキ教室先生から頂いたものです（ヘヘッ）。 手前の2品はレニーの特別料理です。今や犬用のレシピ本が出ているので、参考にして作りました。アボガドのクリスマスケーキとペンネミートソース♪ モグモグ食べている姿を見て主人と二人で「おいしいですか〜 もっとたべる〜？」と聞いてしまう、犬親バカの私達です。。。 |
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| １２月２４日（土） |
《Merry Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ☆》
町や家中に明かりが灯って幸せ気分になりますよね〜。 皆さんはどんなクリスマスをお過ごしですか？ 我が家は残念ながら主人が仕事なのでパーティーは明日行う予定です（＾＾；）
実は私の実家が『イチゴ農家』なので、この時期はとっても忙しく私もお手伝いに借り出されました。 その合間に友人の自宅にイチゴをお届けしたところ、お礼にと、とっても可愛いサンタさんが送られてきたのでアップしました。（もちろん了解済みですよ。） ゆうきヶ丘に住む『大翔くん』です。大ちゃんのパパは私の主人の小学校からの悪友で、夏には１５人位仲間が集まってバーベキューをしています。大ちゃんママとは私も６年前にはスノーボードに行ったこともあり長いお付き合いをさせていただいてます。大ちゃんママは家庭的でいつもおいしいお料理を作ってくれていて、このケーキも自作だそうです。（パチパチパチ） とっても温かい写真で、私も幸せを分けてもらった気がしますね〜♪
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| １２月２３日（金） |
《忘年会》
今日トライアスロン＆ランニング仲間と忘年会でした。 年に何度か飲んでいるメンバーなのですが、非常にユニークな面々なのです。とにかく、お酒好き。今までに家一軒建ってしまうのではないかというくらい飲んでいる人や、もしくはお酒は飲まないのにいつも割り勘なので同じくらい家が建ってしまう人（笑）などなど。。。 話はトライアスロンのマニアックな話から、独身男性陣の『嫁探し談義』など話題は尽きませんね。
そんな中の楽しみの一つは、会場となるお店です。 さすが飲んだクレなだけに、毎回素敵なお店を紹介してくれるのです。今回はオリオン通り近くの『FLAIR
BAR』というところで、特別注文すると音楽に合わせて派パフォーマンスしながらカクテルを作ってくれるのです。私達の仲間でお誕生日の方がいたので、ショーを見せてくれたのですが見事でした。
オリジナルカクテルも美味でしたので、是非足を運んでみてください♪
ということで、お酒がおいしくて若干のみすぎました（＾＾；） 写真がいまいちでスミマセン。。。 |
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| １２月２０日（火） |
《HAPPY WEDDING♪》
大学時代と〜〜〜てもお世話になった先輩の結婚パーティーがあり上京しました。
美しい都と書いて(美都MITO）さんは、なんとスイスの彼と国際結婚なのです。青い瞳の素敵なご主人でしたよ〜。懐かしい顔ぶれにもお会いできて、１０年近く前の思い出が鮮明に蘇ってきました。 とってもキュートな名前の美都さんは、柴田理恵さんをファンキーにした感じで、酒豪・姉御肌はそのままのパワフルな女性です（笑）。彼女とのエピソードは語りきれないくらいありますが、なんといっても二人で他の先輩へ数々の『いたずらドッキリ』をしたことですね。 たとえば、留守の先輩宅にお邪魔して古新聞で巨大折鶴を足の踏み場がない程作り退散したり、干してある洗濯物に洗濯ばさみを何十個も付け
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たり、または、アパートのポストを空けると万国旗が出てくるように小細工したりetc
ですね〜。 美都さんは『箸が転がっただけでも楽しい』って感じで、些細なことでも笑っていられる心豊かな女性です。
美都さんをはじめこの頃出会った、陸上部の同期・先輩には沢山の刺激をもらいました。この４年間があるから、今のホジティブな私がいるのだと思ってます。 今でも心がけていることは、『何事も心から楽しむ』ということですかね〜。 お陰さまで大学以降とっても充実した毎日を送っています。
美都さん末永くお幸せに〜。
『幸運は大胆な人たちに笑いかける』 ヒポクラテス
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| １２月１４日（土） |
《フィギュアスケート》
昨日からTVでGPファイナルを見入っていますが、ほんと可憐ですよね〜。 あんなに硬い氷上で回転できたり、スピンに更なる加速を加えたり見事です！ 初めて回転したときはどんな気分たっだのかな〜といつも思ってしまいます。スキーのジャンプも同様に感心しちゃいますけどね。 私は幼少時、休みの日にはスケート場に頻繁に遊びに行っていました。叔母さんが白いスケートシューズを私にくれたのがとっても嬉しくて通いつめていたんですよね♪大学でもスケート実習というのがあって（軽井沢4泊!!体育大ならではですよね（笑））足をクロスやバックにして滑ったり、スパイラルの練 |
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習しました。もう今は出来ないだろうな・・・と思いつつ、久々にスケート場に行きたくなりました。優勝した浅田真央ちゃんの笑顔はとっても素直な表情でキュートでしたし、3位の中野回転友加里さんの滑らかなスケーティング、そして、厳しい練習をつんだことでしょうに転倒してしまった美姫ティの悔しさは計り知れませんが、スポーツ選手皆さんを私は心から応援しています!! 今回も素敵な表現を見せてくれた選手に拍手です♪
＜あっ、掲載写真がなかったので、レニーにしちゃいました（＾＾；）＞ |
| １２月１０日（日） |
《ピラティスボール》
今日は横浜で『PFAピラティスボール』のワークショップがありました。 フィットネス・トレーニング業界も日々進化しているので、情報収集や新しい手法をマスターすべくワークショップへは出来る限り参加しています。
『ピラティス』とは今やヨガに並ぶマットトレーニングの注目株で、海外ではセリーヌ・ディオンさん日本では渡辺まりなちゃんに代表されるエクササイズになってますね〜（ちなみに私はまりなちゃん大好きです♪とっても自然体でキュートな３０歳代で憧れますね。） 私もスタジオ等でピラティスを担当しておりますが、ピラティスの良いところは効果が高いのはもちろんですが意識の集中ができるので精神安定にもホント効果抜群です。 そんなピラティスも慣れるまでは少々きつい種目もあったのですが、ボールを上手く組合わせることによってより無理なく効果が得られるのです♪ピラティスは脊椎の安定と柔軟性も高めてくれるので、前々日から背中の凝りで胃の痛みまで伴っていた私ですが、このワークショップでだいぶ楽になったのです（＾＾）ｖ それ以上にお腹周りへの刺激があったので腹筋がピキピキですけどね!!
１２月忘年会シーズンですから、私も注意しないといけないですからね（笑）
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| １２月 ５日（月） |
《トライアスロン》
さほどTV好きではない私（独身時代一人暮らししていた頃一年間、TVのない生活をしていました〜。ラジオと新聞で大抵の情報は把握できるし、視覚がフリーな分何だか時間が有効に使えていた気がしますね♪）とッ・・・タイトルから話がズレてしまいましたが・・・今日はスマスマの特番『スマスマトライアスロン』に見入ってしまいました。 何を隠そう実は私もトライアスリートの一人なのです!! ５１．５ｋｍのオリンピックディスタンスは１回出場しただけで、後はショートトライアスロンなんですけどね。 TVでもキムタクと剛君が言っていましたが、『終わった後の疲れた感より達成感のほうが強い！』まさにその通りっていう感じです。
スイム・バイク・ランの３種目をこなすにはいかに疲労を溜めないかがポイントで、スイムはなるべく足を使わないようにする為キックは控えて、バイクでは下り坂でも必ずペダルを回転させます（空回りでも）。 本格的なアスリートはパイクポジションといってハンドル・サドルなどの位置を、数ミリ単位で調整したり、非常に奥が深い競技です。最後のランは残りのエネルギーを注いで完走します〜。 あの爽快さは自分を前進させてくれる感じです（＾＾）ｖ
もともと長距離ランナーだったのでランニングは苦にはならず、なにか考え事をする時は走ることが習慣になっています。しかし寒さには弱いので今はスポーツクラブのランニングマシンが私の考え事のスペースです!!
『興味を持ったらチャレンジする』が私のモットーなのですが、どんなことにもプラスになることがあるんですよね〜 皆さんもやりたいことがあったらというよりも、興味を持ったら何事もチャレンジすることをお勧めします! 今までとは違う自分を発見できるかも知れませんよ♪ 面白い情報があったら教えてくださいね〜。 |
| １２月 ４日（日） |
《Happy Birthday♪》
今日は我が家の浪費家（主人）の誕生日ということで、レニーと3人で那須のペンションに行ってきました。 このHPでは初登場の主人を紹介いたします。
私より4つ年上で、家業の『手打ちそば蔵』を継いでます。ほんと浪費家という言葉がぴったりの主人です。たばこ・お酒好き、それ故健康・体形維持には気をつけるべく、スポーツクラブには週３回ほど通っています。なにより、洋服・靴マニアです!! クローゼットの中は私より洋服が多い!!! いつも行くショップから新作が入ると直接TELが入るらしく『ちょっと見に行ったら、かっこよくてさ〜』これが主人の口癖です（＾＾；） そんな彼も分担した家事はやってくれるので、いいですけどね〜。
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そうそう、今回はワンちゃんの温泉まである『オールドイエロー』さんに宿泊しました。主人の誕生日のために特別なケーキを作ってくれて、とてもアットホームなペンションでした。ドッグランやお散歩コースもあるのですが、この日は初雪が降ってしまい残念ながら外で遊べませんでした（＞＜）。 一緒に宿泊したラブラドールのロージーちゃんは１２歳で少し足が弱ってきてしまったそうですが、パパママにとても大切にされて幸せそうでした。（やんちゃ盛りのレニーは遊びたくてワンワン吠えたり、ちょっかい出したりしてゴメンナサイね（*
*） 主人の誕生日とは言っても、レニーの為の旅行でした♪
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| １１月２７日（日） |
《アミノバリューの効果は素晴らしい!!》
本日はグランドホテルにて行われた、大塚製薬主催『パートナーインストラクター研修会』へ参加してきました。今回は『アミノ酸の基礎知識〜アミノ酸ってカラダに良いの？〜』のテーマで、宇都宮大学農学部 吉澤史昭氏の講演と、エアロビクス界の第一人者 丸山寛氏のレッスンを受講しました。
『アミノ酸・・・』ドリンクやサプリメントなど様々な商品がちまたでも大流行ていますが、改めて講義を聴いて摂取するタイミング、量、そして質が効率良い脂肪燃焼にいかに重要かということを実感しました。（飲めば痩せるはNG!! 飲んで運動がVerygood）
詳しく知りたい方はメールくださいね〜。お伝えしますよ♪
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講義の後はグランドホテルの豪華なランチが出ましたが、次の体験レッスンを考えると、ガツガツは頂けませんでした。。。残念。 その後は丸山寛さんのレッスンは非常にパワフルで人を引っ張るだけのパフォーマンスが満載でした。参加者がのせられて自然に笑いが起こるレッスンって魅力的ですね〜 インストラクターに限らず、誰もが様々な魅力を持っているので沢山の方々と接すると何かしらの刺激があっていいものです♪
主催者のみなさん貴重な研修会をありがとうございました〜。
（この写真見たら大塚製薬の方怒るかな（＾＾；）我が家ではペットボトルの分別の際のビニール破きとキャップはずしは、レニーの仕事なのです！遊んでるだけではないのでお許しくださいね。） |
| １１月１８日（金） |
《県体協主催ウォーキングエアロビクス教室終了》
全8回で依頼されていた教室が終了しました。年齢層も様々で、エアロビクスを初めて行ったという方もたくさんいらっしゃいましたが、皆さん毎回一生懸命笑顔で動いてくださっていて、私のほうが元気をもらっているような教室でした。
私は主に初級者クラスを指導していて、その都度思うことが『参加者のエアロビクスデビューは私のレッスンなのだから、楽しい・つまらないを決定させてしまうことになるので責任重大！』ということです。なので心のこもったレッスンを常々心がけているのですけどね〜♪ （というか、レッスンは私自身楽しくて仕方ないんですけどね（＾＾）
「健康・身体のために運動しなくちゃな・・・」とみなさん思ってはいても、なかなかその一歩が踏み出せない方が多いのではないでしょうか？『運動』といってもウォーキング・ジョギング・エアロビクス・ヨガ・ピラティス・ウエイトトレーニング・太極拳・ダンスetc etc と今では数え切れないほど種類がありますよね〜。 でも全てにいえるのは、誰も初心者という時があり、その方に合わせて指導するのがインストラクターなので、何事もチャレンジが必要ですよ!!
『老化防止は運動から!!!』 これを合言葉に、日常にほんの少しのエクササイズを取り入れてみてくださいね〜！
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| １１月１３日（日） |
《愉快な仲間たち》
私達夫婦には家族ぐるみでお付き合いしている仲間がたくさんいます。（幸せなことです♪） 月に一度は何かの形で集まってはスポーツやバーべキュー・ドライブを楽しんだりしています。 最近は『ボウリング』がブームで、私達はマイボール＆マイシューズを作って日々コソ連（こっそり練習）を積んで、月一度のトーナメントに臨んでいるのです。もちろん私もコソ連組みで、私のベストスコアはなんと２０７です〜（＾＾）ｖ 結構頑張ってますでしょ♪
今日は今年最後のトーナメントの日でした。結果は・・・・・ （スコアが良くても対戦相手が強敵だとダメですね（＞＜）なんて、負け惜しみですが） 結果はさておき、その後の打ち上げが毎回の楽しみで、今回は駒生にある『あずさ』で行いました。お料理がとってもおいしいうえ、女将さんの素敵な接客が魅力のお店です。お酒好きの主人を持つ私は、たいてい運転手なのでウーロン茶専門ですが、ノンアルコールでもハイテンションで盛り上がれるので問題なしですけどね〜！！ 何年たっても気軽に付き合える仲間ってほんと大切ですね。 |
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| １１月７日（月） |
《祝 ホームページ公開♪》
本日念願のHPをアップすることができました---（＾＾）/。 まだ工事中の箇所もたくさんありますが。。。
これからこのHPからたくさんの皆さんに出会う事ができるよう楽しみにしております。 いままでご参加いただいた生徒の皆さんも引き続きよろしくお願いします♪
さて、今回は初回のDiaryですので、簡単な自己紹介をさせていただきます。
我が家は、家業のおそばやさんを継いでいる主人と６ヶ月になる愛犬レニー（私達夫婦が敬愛するロックアーティスト『レニー・クラビッツ』から命名!! 徳次郎にあるブリーダーさんからお譲りいただきました。）との3人暮らしです♪ かなりの『俺様』ぶりの子ですが、愛犬から元気と癒しをもらい日々エネルギー充電しています。そして活気のあるレッスンを目指して今後も頑張って参りますー。
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