ボディプロデュース　CLIMA

姿勢改善

仕事や家事・育児からのストレスを和らげるように、リラクゼーションを取り入れ心身の安定を図り、体のラインの崩れをリメイク＝作り変えて生きます。　不定愁訴のあらわれでもある『背中の丸まり』は、それだけで美しさを半減させてしまいます。
クリマでは、『猫背・OX脚・お腹ぽっこり等』を解消し、ヒップアップ・美脚・姿勢美人を目指したエクササイズを提供します。
場面に合わせた効果的な音楽を利用し、全身を使って動くことにより、運動不足や便秘・冷え性なども改善していきます。マイナス思考に陥りがちな傾向を『運動の心地よさ』により発散し、イキイキと過ごせる毎日を～♪

☆カウンセリング・姿勢チェックによる結果からプログラミングし、
ご自身に合わせた方法にてエクササイズを実施。
☆ディスクシットやボールエクササイズで深部筋の引き締め。
☆ダンベルやチューブを使いしなやかな筋肉作り。
☆ピラティスの手法にてメリハリBODYをキープ。
☆ストレッチポールで心身ほぐし。

☆猫背解消
☆ OX脚予防・改善
☆お腹ぽっこり解消
☆ヒップアップ
☆体質改善・代謝UP　　　etc
　　　　　　　　　

　　★申し訳ございませんがしばらく休講中です★

★ピラティスを主とし、さらにスモールボールやムービングディスクを使い、全身の引き締めを図ります。
★少人数制ですので、各自の体形に合わせた引き締めが可能です。
★お仕事でなかなか運動のできない皆さまにあわせた、時間でのレッスンです。
★一回毎のご予約なので無理なく続けることができますよ♪